我们总以为「补钙」是小孩和晚年人才应该注重的事儿，殊不知「正当年」的你我，其实也得注重——
而，更可怕的是：我们对钙的吸收率，会随年岁增加而渐减，均匀每增加 10 岁，钙吸收率削减 5%～10%[2]。
所以啊，补钙这件事是真的要：不分男女老少，从日常抓起，这样才更能老来无事、身体倍儿棒
毋庸置疑，奶粉和牛奶，都是我们日常补钙的快捷优选，二者的养分价值简直没啥差异。
比较而言，奶粉更好贮存，不咋占地，有些奶粉还会强化养分素，一杯下肚可用弥补更多元的养分元素～
并且，咱想喝多少就冲泡多少，不需要过多的忧虑喝不完糟蹋掉。秋冬喝奶粉，更是暖胃又养分！
首要，补钙不是简略的「缺啥补啥」，还需要有黄金搭档—— 维生素 D 的参加 ，这样才能够高效促进钙的吸收、事半功倍！
除此之外，奶粉的配料表、密封性、罐装巨细、奶源产地，其实都影响着我们的实践饮食体会。
有些加了白砂糖、麦芽糖浆、葡萄糖浆，一口下去不只满是糖味儿，还会加快升糖；
尤其是，奶粉一但翻开之后，都写着主张 1 个月内喝完，太大罐对小食欲的孩子不行友爱～
这些坑我们都踩过，所以这次给我们找来的这款口感香浓比美鲜牛奶，全新晋级的小罐奶粉——
认养 1 头牛的奶粉，也是我们的老熟人了，自从开团以来，常常售罄不说，——
9000+ 的点评反应中，到达了 100% 的好评率！直观的数据，是实力最好的佐证
而重要的是！！我们这次，是全新晋级版别！不只包装晋级，养分成分更是 up up ！——
蛋白质含量也有显着提高：每 100 g 中蛋白含量有 20 g，妥妥高蛋白～
还有维生素 D、维生素 C、维生素 A 、膳食纤维……等对咱很友爱的养分素～
它还超级合适家人一同共享：3 岁以上就能喝！不管是儿童、青少年、一般年轻人，仍是孕妈妈、哺乳期、白叟都能够喝！
关键是，这次价格真的太好了——每小罐 350 克，平常特惠也要 99 元 3 罐，现在谈来了超级给力的新品首发价：
是由于新品首发，所以才有如此给力的价格，想给家人和自己弥补钙养分的朋友，千万别错过这波好价！（信我
养分 up up up ，优惠力度更是 up up up，懂这份含金量的朋友，一定要预备能手速～
你瞧，这款就特别好冲泡，粉质疏松细腻，不易结块。翻开盖子就能闻到一股浓郁的奶香，一点儿没有腥膻味和糖精味。
冲泡之后有浓浓的奶香味，直接喝或许冲泡咖啡，口感都能比美鲜奶了，没有一些奇奇怪怪的色彩和滋味～
我们总以为骨质疏松、骨折是晚年人的事儿，殊不知补钙这事儿，年轻时就得注重了——
喝牛奶是最好的补钙养分方法，据《我国居民膳食养分素参阅摄入量（2023版）》，成人每天引荐的钙摄入量为 800 mg。
一杯 200 mL 的一般牛奶钙含量大约是 200～240 mg，每天需要喝约 2 杯牛奶以及日常弥补含钙食物，来协助到达成人每天引荐的钙摄入量。
然后这款高钙养分奶粉，每 100 g 含有 1300 mg 钙含量，每杯大约能带来 468 mg 钙养分。（* 1 杯依照 8 平勺，约 36 g 核算，下同）
早上起来或临睡前来一杯，再加上一日三餐，一天下来，就差不多完结钙元素的弥补方针啦！
这款奶粉不只高钙，还加了钙吸收的「黄金搭档」——维生素 D。有了它的加持，钙养分能嘎嘎高效吸收，更好地为我们所用！
自己煮饭没时间，外卖都是高油高盐，忙起来更是脚不沾地，甭说好好煮饭了，有时候连喝水都顾不上。
我们每天吃进去的膳食纤维少、喝水少、久坐不动，终年累月下来，还特别简单嗯嗯困难。
每 100 g 奶粉中，额定添加了 9 g 膳食纤维：低聚异麦芽糖 + 菊粉。
低聚异麦芽糖不只是膳食纤维，也是益生菌的增殖因子，它热量极低，也不易引起血糖动摇，控糖的宝子们也能吃[2]。
按 1 杯 36 g（8 平勺）来核算，每天冲泡 2 杯，就等于你吃 6 根半黄瓜 ≈ 8.5 根香蕉 ≈ 202 g 羽衣甘蓝才摄取到的膳食纤维[3-5]！
每个人都有自己爱吃和不爱吃的食物，像我是从小不爱吃胡萝卜和猪肝，维生素 A 真的很难弥补到位。
所以看到配料表上它维生素 A 含量（添加了 580 μg / 100 g），我是适当惊喜的。
更惊喜的是，它维生素 C 含量也很丰厚，两杯喝下来约吃进 27 mg 维 C。
这款奶粉来自认养一头牛的第一座草场——康宏草场，占地面积约 1200 亩，共存栏荷斯坦奶牛超越 1 万头。
佩戴着智能项链的是非花奶牛在转盘式挤奶机上挤奶，转盘每轮 8 分钟左右，一天四轮。
每头牛都有自己的身份证和健康档案，奶粉在十万洁净车间出产，奶源质量有保证。
大罐奶粉开封后，由于不能及时喝完，特别简单受潮，所以这款小罐奶粉深得我心。
小罐容量是 350 g，高度根本和咖啡杯等高，在家、办公室各放一小罐，压根不占当地。
当天舀完能够持续盖上盖子密封保存，不简单由于受潮而糟蹋，少了许多心思担负。
作业空隙，来一杯奶粉冲泡的拿铁，调配一份小甜点或生果，放松之余也弥补能量。
晚上睡觉前，来一小杯热牛奶，看看书，听听音乐，让紧绷了一天的神经舒缓下来，立刻就能睡个好觉。
并且是礼盒装哦，囤着送礼都能够！自己爱喝牛奶的，左手一箱，右手一箱，欢欢喜喜抱回家～
自己一罐，爸妈老友各一罐，怎样想想都合算！直接人手一份 4 罐装，送人有体面不说，性价比还超高！
保质期 24 个月，依照一罐 350 g，每次一杯大约 36 g 左右，能够喝 10 次。
[2]赵晋,王娇,阚健全.低聚异麦芽糖生理功能及使用的研讨进展[J].食物研讨与开发, 2007, 28(2):5.
[3]《我国食物成分表》标准版(第一册)(第2版)中的黄瓜纤维含量0.5g/100g，每根黄瓜以100g计
[4]《我国居民膳食养分素参阅摄入量》(2013版)中的香蕉膳食纤维含量1.8g/100g，每根香蕉以100g计
[5]《我国食物成分表》标准版(第一册)(第2版)中的西兰花膳食纤维含量1.6g/100g
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