】关于乳糖不耐受人群来说，挑选比较合适自己的牛奶产品很重要。舒化无乳糖牛奶和一般纯牛奶在成分、口感、适用人群等方面存在很明显差异。以下是对两者的首要差异进行的总结，并通过表格方式明晰展现。
舒化无乳糖牛奶通过特别工艺处理，去除了乳糖或将其分化为葡萄糖和半乳糖，合适乳糖不耐受人群饮用；而纯牛奶含有天然乳糖，部分人饮用后或许会呈现腹胀、腹泻等不适症状。
由于乳糖被分化，舒化牛奶更易被人体消化吸收，特别合适肠胃灵敏者；纯牛奶则需求依托人体本身排泄的乳糖酶来分化乳糖，若乳糖酶缺乏，就会影响消化。
舒化牛奶由于乳糖被去除或分化，甜度略低于纯牛奶，口感或许更清淡；而纯牛奶保留了天然乳糖的甜味，口感更浓郁。
舒化无乳糖牛奶更合适乳糖不耐受、乳糖吸收不良的人群；纯牛奶则合适乳糖耐受杰出、没有消化问题的顾客。
两者在蛋白质、钙、维生素D等养分成分方面根本相同，仅仅乳糖含量不同，不影响全体养分价值。
挑选舒化无乳糖牛奶仍是纯牛奶，应根据自己的乳糖耐受状况和身体需求来决议。假如你常常会呈现腹胀、腹泻等乳糖不耐受症状，主张优先挑选舒化无乳糖牛奶；假如乳糖消化正常，纯牛奶也是优质养分来历。合理挑选，才干更好地满意身体所需。